Sanduíche de Levíssimo no Pão Integral
1 porção
30 minutos
Ingredientes
- 1 pão francês integral
- 1 fio de azeite
- 2 folhas de alface crespa
- 4 fatias de tomate débora
- 70g de Levíssimo Seara fatiado
Para o smoothie
- ¼ xícara de leite de coco gelado
- 1 copo de iogurte natural desnatado sem soro gelado
- 3 morangos congelados
- ¼ xícara de framboesas congeladas
- ¼ xícara de mirtilo congelado
- ¼ xícara de amoras congeladas
- 1 colher de sopa de mel
- 2 pedras de gelo
Modo de preparo
- Corte o pão francês integral ao meio na longitudinal. Regue o interior com um fio de azeite;
- Acomode a alface crespa na metade inferior do pão, por cima as fatias de tomate e por último as fatias de Levíssimo Seara. Feche o sanduíche com a metade superior do pão francês integral já regado com azeite;
Para o smoothie
- Em um liquidificador junte o leite de coco, o iogurte natural, o mel, as frutas congeladas e por fim as pedras de gelo. Bata tudo somente até os ingredientes incorporarem. Sirva em um copo gelado acompanhando o sanduíche de Levíssimo Seara no pão integral.
Sanduíche de Levíssimo no pão integral é uma ideia de lanche fácil e saudável
Ideal para rechear sanduíches, quiches e tortas, o Levíssimo Seara é um frio exclusivo da Seara, conhecido por ser saboroso como o presunto e levíssimo como o peito de peru. Feito 100% de lombo suíno cozido no vapor, esse frio é o protagonista da receita de sanduíche de Levíssimo e pode ser uma boa opção para levar para piqueniques e cafés da manhã no trabalho. Além dessas vantagens, as fatias rosadas e sem manchas do Levíssimo Seara ainda possuem 30% menos gordura e 38% menos sódio quando comparado ao presunto da fabricante. Para fazer o lanche, basta seguir o passo a passo da receita e conferir como fazer o smoothie de frutas vermelhas, que é um ótimo acompanhamento!
Como fazer sanduíche natural de Levíssimo com ingredientes diversos: incremente o preparo com uma das nossas dicas de pães e recheios
Para deixar esse lanche rápido ainda mais gostoso e diverso, você também pode variar os ingredientes da receita de Levíssimo, substituindo o pão francês integral, por outros tipos de pães que combinem com o frio, como o australiano, o ciabatta e o pão de forma multigrãos. Assim, o preparo fica diferente a cada receita feita e garante um lanche leve, saboroso e saudável para cada dia da semana.
Para incrementar o recheio, combine o Levíssimo Seara com queijo cottage temperado com ervas finas, muçarela de búfala e cenoura ralada. Se quiser fazer um lanche diferente, misture o frio com tomate seco, rúcula e creme de ricota ou prepare uma Crepioca Fit com Levíssimo, berinjela em conserva, creme de ricota, broto de agrião e cenoura.
Para variar o cardápio de lanches da semana, confira outras receitas saudáveis com Levíssimo Seara: Wrap Natural de Levíssimo, Pizza de Berinjela com Levíssimo, Dadinho de Tapioca Assado com Levíssimo e Sanduíche de Levíssimo com Pão Ciabatta.
