Costela Barbecue Seara Gourmet com Cuscuz Marroquino e Legumes Crocantes - Seara
Background

Costela Barbecue Seara Gourmet com Cuscuz Marroquino e Legumes Crocantes

Rendimento
Rendimento

3 porções

Tempo de preparo
Preparo

1 hora

Costela Barbecue Seara Gourmet com Cuscuz Marroquino e Legumes Crocantes

Ingredientes

Para o cuscuz marroquino:

  • 1/2 xícara (chá) de cuscuz marroquino por pessoa
  • 1/2 xícara (chá) de água ou caldo de legumes por pessoa
  • 1 colher (chá) de manteiga ou azeite de oliva por pessoa
  • 1/2 limão (suco)
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Sal a gosto
  • Ciboulette (cebolinha francesa) picada a gosto (opcional)

Para os legumes crocantes:

  • 1/2 bandeja de ervilha-torta por pessoa
  • 1/2 cenoura por pessoa cortada em tiras finas
  • 1/2 abobrinha por pessoa cortada em rodelas ou palitos
  • 3 quiabos por pessoa cortados ao meio no sentido do comprimento
  • Azeite de oliva quanto baste
  • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto
  • Sal a gosto
  • Gotas de limão
  • Ervas frescas a gosto

Modo de preparo

  1. Para a costela, siga o modo de preparo indicado na embalagem de acordo com seu tipo de forno. A Costela Barbecue Seara Gourmet vai do freezer para o forno, sem nenhum manuseio, e fica pronta em apenas 50 minutos. Reserve quente até a hora de servir.

Cuscuz marroquino:

  1. Coloque os grãos de cuscuz numa tigela.
  2. Ferva a água (ou caldo de legumes) e tempere com sal e pimenta. Pode colocar ervas ou especiarias, se quiser aromatizar mais.
  3. Quando ferver, despeje o líquido sobre o cuscuz e deixe em repouso por 5 minutos.
  4. Acrescente a manteiga (ou azeite) e misture bem com um garfo.
  5. Finalize com o suco de limão (ajuste de acordo com seu gosto).
  6. Calcule sempre 1/2 xícara (chá) de cuscuz cru por pessoa. O volume de água será sempre o mesmo que o de cuscuz, assim fica fácil dobrar ou triplicar a receita.
  7. Sirva quente, decorado com ervas, como ciboulette (cebolinha francesa) picada.

Legumes crocantes:

  1. Lave e higienize todos os legumes. Seque-os muito bem.
  2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite e salteie cada legume, separadamente, com sal e pimenta, fazendo com que fiquem envolvidos pelo azeite, mas sem excesso.
  3. Use fogo alto para garantir que os legumes cozinhem, mas fiquem bem crocantes. Não deixe passar do ponto, senão ficarão moles. É importante saltear os legumes separadamente, pois eles têm pontos diferentes de cocção.
  4. Para o quiabo ficar bem caramelizado, deixe a parte das sementes viradas para baixo na frigideira quente, até tostar. Isso garante que ele não solte sua baba.
  5. Ao final, misture todos os legumes, tempere com ervas frescas (como alecrim), corrija o sal e a pimenta, finalize com gotas de limão. Pode temperar com mais azeite extravirgem, se quiser.
  6. Sirva quente com o cuscuz marroquino e a Costela Barbecue Seara Gourmet.

Costela Barbecue Seara Gourmet com cuscuz marroquino e legumes crocantes.

Conheça mais sobre a Seara Alimentos

Há mais de 65 anos presente nos lares brasileiros, a Seara se tornou sinônimo de qualidade, sabor e inovação. Nosso portfólio é amplo e diversificado, pensado para atender diferentes ocasiões de consumo — do almoço rápido do dia a dia às celebrações mais especiais.

Aqui você encontra desde proteínas animais (aves e suínos) até pratos prontos, margarinas, pizzas, frios, lanches e embutidos, além da linha Incrível!, referência em proteína vegetal e líder no seu segmento.

Essa variedade ganha ainda mais força com marcas que completam o universo Seara, como a Seara Gourmet, Seara Nature, Primor, Delícia, Incrível e muito mais. Cada uma delas foi criada para atender diferentes estilos de vida, mas todas têm algo em comum: o compromisso com o sabor, inovação e a qualidade que você já conhece!

Hoje, somos mais de 95 mil colaboradores dedicados a levar alimentos de excelência para mais de 9 de 10 lares brasileiros, mais de 200 mil clientes indiretos e 155 mil clientes diretos no Brasil, além de 1.000 clientes em mais de 140 países. Nossa atuação global é respaldada por  certificações internacionais de qualidade, como a certificação Halal, que garantem processos adequados e produtos que conquistam paladares em todo o mundo.

Produtos Seara: carnes, pratos prontos, congelados, frios, embutidos e muito mais

A vida é feita de fases, e a Seara está presente em todas elas. Cada uma das nossas linhas foi pensada para se encaixar perfeitamente na sua rotina e no seu jeito de ser. A gente entende que a comida tem o poder de unir pessoas, e é por isso que colocamos tanto carinho, cuidado e qualidade em cada produto. Confira algumas das opções:

  • Seara Nature: livres de conservantes artificiais e aditivos. Temos vegetais congelados como mandioca, brócolis, couve-flor, ervilha e mais;
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  • Seara Turma da Mônica: nossa linha inclui opções como pão de queijo, empanados, batata e mortadela. Diversão e sabor para a criançada!
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