Milanesa de Frango Air Fryer 100g

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Milanesa de Frango Air Fryer 100g

Milanesa Individual feito com peito de frango, muito crocante e saboroso! Perfeito para o seu dia-a-dia, completando as receitas da semana. Pronto em apenas 17min na airfryer.

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TABELA NUTRICIONAL

VALOR 100G

VALOR PORÇÃO

Valor Energético (kcal)

100g

226

%VD*

11%

Carboidratos (g)

100g

%VD*

Açúcares Totais (g)

100g

%VD*

Açúcares Adicionados (g)

100g

%VD*

Proteínas (g)

100g

%VD*

26%

Gorduras Totais (g)

100g

%VD*

22%

Gorduras Saturadas (g)

100g

3.7

%VD*

19%

Gorduras Trans (g)

100g

%VD*

Fibras Alimentares (g)

100g

0.5

%VD*

Sódio (mg)

100g

576

%VD*

29%

Valor Energético (kcal)

Porção

%VD*

11%

Carboidratos (g)

Porção

%VD*

Açúcares Totais (g)

Porção

%VD*

Açúcares Adicionados (g)

Porção

%VD*

Proteínas (g)

Porção

%VD*

26%

Gorduras Totais (g)

Porção

%VD*

22%

Gorduras Saturadas (g)

Porção

%VD*

19%

Gorduras Trans (g)

Porção

%VD*

Fibras Alimentares (g)

Porção

%VD*

Sódio (mg)

Porção

%VD*

29%

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

RECEITAS

MODO DE PREPARO

30 minutos 4 porções

Filé de Frango à Milanesa

Veja essa receita

30 minutos 4 porções

Omelete de frango e requeijão

Veja essa receita

30 min 4 porções

Wrap de frango empanado

Veja essa receita

20 minutos 3 porções

Iscas de frango apimentadas feitas na airfryer com molho de maracujá

Frango preguento

Hambúrguer de frango com molho teriyaki e abacaxi grelhado

Veja essa receita

25 minutos 4 porções

Frango ao molho de café

Veja essa receita

45 minutos 5 porções

Frango à passarinho com farofa de bacon

Veja essa receita

15min 2 porções

Sanduíche de peito de frango defumado com molho de mostarda e mel

Veja essa receita

15 minutos 4 porções

Sanduíche de frango desfiado com cream cheese e geleia de pimenta

Frango com berinjela

Filezinho oriental crocante na airfryer com molho teriyaki e gergelim

Veja essa receita

40min 4 porções

Frango em cubos com farofa de banana

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45min 6 porções

Meio da asa com arroz de tucupi

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45 minutos 4 porções

Frango à passarinho com melado de cana e gergelim torrado

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1h e 30min 4 porções

Empadovo (ovo de Páscoa salgado)

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45min 4 porções

Frango em cubos com abobrinha assada e molho de tahine

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45min 4 porções

Meio da asa grelhada com salada de jambu

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1h 6 porções

Escondidinho de abóbora com filé de peito desfiado

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40 minutos 6 porções

Palta Rellena

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MODO DE PREPARO

Air Fryer
Espalhe bem no cesto os filés, ainda congelados, e frite a 200ºC por 15 a 20 minutos ou até dourarem.
OBS.: O tempo pode variar conforme o equipamento utilizado.
Verifique no manual qual o tempo e a temperatura indicados pelo fabricante.

Forno convencional
Preaqueça o forno a 200ºC por 10 minutos. Em uma forma, espalhe bem, ainda congelados, e asse por 35 a 40 minutos ou até dourarem, virando-as na metade do tempo.
OBS.: O tempo e a temperatura podem variar conforme o forno utilizado.

SUGESTÃO DE PREPARO
Frigideira
Aqueça a 180ºC óleo suficiente para cobrir o produto. Adicione os filés, ainda congelados, e frite por 5 a 6 minutos ou até dourarem, sem sobrepor as peças.

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Perguntas Frequentes

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