Filé de Frango à Parmegiana Seara 500g

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Filé de Frango à Parmegiana Seara 500g

O Filé de Frango à Parmegiana Seara é feito com Frango Seara empanado, sem uso de hormônio, como estabelece a legislação brasileira, coberto com molho de tomate refogado na hora com cebola e um leve toque de orégano, e finalizado por uma cobertura de queijo. O resultado é um prato saboroso, ideal para variar o cardápio do almoço ou jantar.

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TABELA NUTRICIONAL

VALOR 100G

VALOR PORÇÃO

Valor Energético (kcal)

100g

114

%VD*

Carboidratos (g)

100g

%VD*

Açúcares Totais (g)

100g

1.6

%VD*

Açúcares Adicionados (g)

100g

1.6

%VD*

Proteínas (g)

100g

6.2

%VD*

12%

Gorduras Totais (g)

100g

%VD*

Gorduras Saturadas (g)

100g

1.7

%VD*

Gorduras Trans (g)

100g

0.1

%VD*

Fibras Alimentares (g)

100g

%VD*

Sódio (mg)

100g

535

%VD*

27%

Valor Energético (kcal)

Porção

%VD*

Carboidratos (g)

Porção

%VD*

Açúcares Totais (g)

Porção

%VD*

Açúcares Adicionados (g)

Porção

%VD*

Proteínas (g)

Porção

%VD*

12%

Gorduras Totais (g)

Porção

%VD*

Gorduras Saturadas (g)

Porção

%VD*

Gorduras Trans (g)

Porção

%VD*

Fibras Alimentares (g)

Porção

%VD*

Sódio (mg)

Porção

%VD*

27%

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

RECEITAS

MODO DE PREPARO

30 minutos 4 porções

Filé de Frango à Milanesa

Tofu à parmegiana

Wrap de frango empanado

Veja essa receita

20 minutos 3 porções

Iscas de frango apimentadas feitas na airfryer com molho de maracujá

Veja essa receita

45 minutos 4 porções

Frango à passarinho com melado de cana e gergelim torrado

Veja essa receita

30 minutos 4 porções

Omelete de frango e requeijão

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40min 4 porções

Frango em cubos com farofa de banana

Veja essa receita

25 minutos 4 porções

Hambúrguer de frango com molho teriyaki e abacaxi grelhado

Veja essa receita

15 minutos 4 porções

Sanduíche de frango desfiado com cream cheese e geleia de pimenta

Veja essa receita

25 minutos 4 porções

Frango ao molho de café

Veja essa receita

1h e 30min 4 porções

Empadovo (ovo de Páscoa salgado)

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15min 2 porções

Sanduíche de peito de frango defumado com molho de mostarda e mel

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45min 4 porções

Frango em cubos com abobrinha assada e molho de tahine

Veja essa receita

1h 6 porções

Escondidinho de abóbora com filé de peito desfiado

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50 min 6 porções

Filé crocante com molho oriental

Frango com berinjela

Filezinho oriental crocante na airfryer com molho teriyaki e gergelim

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45min 4 porções

Meio da asa grelhada com salada de jambu

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45min 6 porções

Meio da asa com arroz de tucupi

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40 minutos 6 porções

Palta Rellena

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Faça uma pequena abertura na película plástica em um dos cantos da bandeja e leve o frango à parmegiana, ainda congelado, ao micro-ondas, forno elétrico ou a gás de acordo com as recomendações de tempo e temperatura da tabela abaixo:

MICRO-ONDAS
Potência alta (100%)
8 a 10 min

FORNO ELÉTRICO*
Forno médio (200°C)
Preaquecido por 15 min
30 a 35 min
*Não utilizar a resistência superior (função grill ou grelhador).

FORNO A GÁS
Forno médio (200°C)
Preaquecido por 15 min
35 a 40 min
Obs.: como existem diferenças entre os fornos, o tempo de aquecimento pode variar. Ajuste-o conforme necessidade.

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