Filé de Polaca do Alasca Seara 500g

Modo de preparo: air fryer Air fryer
Modo de preparo: assar Assar
Modo de preparo: fritar Fritar
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Atenção: Embalagem online pode diferir da disponível em lojas durante processo de atualização. A qualidade permanece a mesma.

O Filé de Polaca do Alasca Seara é uma opção leve e saudável para suas refeições. Rico em proteínas e de sabor suave, é ideal para grelhar, assar ou preparar na air fryer. Prático, versátil e congelado individualmente para garantir frescor e qualidade.

TABELA NUTRICIONAL

VALOR 100G

VALOR PORÇÃO

Valor energético (kcal)

100g

76

%VD*

2%

Carboidratos (g)

100g

0

%VD*

0%

Açúcares totais (g)

100g

0

%VD*

*

Açúcares adicionados (g)

100g

0

%VD*

0%

Proteínas (g)

100g

17

%VD*

20%

Gorduras totais (g)

100g

0.9

%VD*

1%

Gorduras saturadas (g)

100g

0.2

%VD*

1%

Gorduras trans (g)

100g

0

%VD*

0%

Fibra alimentar (g)

100g

0

%VD*

0%

Sódio (mg)

100g

134

%VD*

4

Valor energético (kcal)

Porção

46

%VD*

2%

Carboidratos (g)

Porção

%VD*

0%

Açúcares totais (g)

Porção

%VD*

*

Açúcares adicionados (g)

Porção

%VD*

0%

Proteínas (g)

Porção

10

%VD*

20%

Gorduras totais (g)

Porção

0.5

%VD*

1%

Gorduras saturadas (g)

Porção

0.1

%VD*

1%

Gorduras trans (g)

Porção

%VD*

0%

Fibra alimentar (g)

Porção

%VD*

0%

Sódio (mg)

Porção

80

%VD*

4

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

RECEITAS

MODO DE PREPARO

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Frigideira:

  1. Unte a frigideira com azeite e aqueça em fogo alto.

  2. Coloque os filés congelados e temperados a gosto.

  3. Frite por aproximadamente 8 minutos, virando na metade do tempo, até dourar.

Air Fryer:

  1. Coloque os filés congelados e temperados no cesto sem sobreposição.

  2. Frite a 180°C por cerca de 15 minutos ou até dourar.

Forno:

  1. Preaqueça a 200°C por 10 minutos.

  2. Coloque os filés em assadeira sem sobreposição e asse por 20 minutos, ou até dourar.