Filé de Polaca do Alasca Seara 500g
Air fryer
Assar
Fritar
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Filé de Polaca do Alasca Seara 500g
O Filé de Polaca do Alasca Seara é uma opção leve e saudável para suas refeições. Rico em proteínas e de sabor suave, é ideal para grelhar, assar ou preparar na air fryer. Prático, versátil e congelado individualmente para garantir frescor e qualidade.
TABELA NUTRICIONAL
VALOR 100G
VALOR PORÇÃO
Valor energético (kcal)
100g
76
%VD*
2%
Carboidratos (g)
100g
0
%VD*
0%
Açúcares totais (g)
100g
0
%VD*
*
Açúcares adicionados (g)
100g
0
%VD*
0%
Proteínas (g)
100g
17
%VD*
20%
Gorduras totais (g)
100g
0.9
%VD*
1%
Gorduras saturadas (g)
100g
0.2
%VD*
1%
Gorduras trans (g)
100g
0
%VD*
0%
Fibra alimentar (g)
100g
0
%VD*
0%
Sódio (mg)
100g
134
%VD*
4
Valor energético (kcal)
Porção
46
%VD*
2%
Carboidratos (g)
Porção
%VD*
0%
Açúcares totais (g)
Porção
%VD*
*
Açúcares adicionados (g)
Porção
%VD*
0%
Proteínas (g)
Porção
10
%VD*
20%
Gorduras totais (g)
Porção
0.5
%VD*
1%
Gorduras saturadas (g)
Porção
0.1
%VD*
1%
Gorduras trans (g)
Porção
%VD*
0%
Fibra alimentar (g)
Porção
%VD*
0%
Sódio (mg)
Porção
80
%VD*
4
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
RECEITAS
MODO DE PREPARO
Frigideira:
-
Unte a frigideira com azeite e aqueça em fogo alto.
-
Coloque os filés congelados e temperados a gosto.
-
Frite por aproximadamente 8 minutos, virando na metade do tempo, até dourar.
Air Fryer:
-
Coloque os filés congelados e temperados no cesto sem sobreposição.
-
Frite a 180°C por cerca de 15 minutos ou até dourar.
Forno:
-
Preaqueça a 200°C por 10 minutos.
-
Coloque os filés em assadeira sem sobreposição e asse por 20 minutos, ou até dourar.