Filé de Tilápia Empanada Seara 400g
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Filé de Tilápia Empanada Seara 400g
Parte da nova linha de Pescados Empanados Seara, o filé de tilápia empanado é uma opção prática e deliciosa, preparada com o peixe mais consumido do Brasil.
TABELA NUTRICIONAL
VALOR 100G
VALOR PORÇÃO
Valor Energético (kcal)
100g
192
%VD*
12%
Carboidratos (g)
100g
8.3
%VD*
4%
Açúcares Totais (g)
100g
3
%VD*
*
Açúcares Adicionados (g)
100g
0
%VD*
*
Proteínas (g)
100g
15
%VD*
39%
Gorduras Totais (g)
100g
11
%VD*
22%
Gorduras Saturadas (g)
100g
3.4
%VD*
22%
Gorduras Trans (g)
100g
0.2
%VD*
13%
Fibras Alimentares (g)
100g
0.8
%VD*
4%
Sódio (mg)
100g
514
%VD*
33%
Valor Energético (kcal)
Porção
%VD*
12%
Carboidratos (g)
Porção
%VD*
4%
Açúcares Totais (g)
Porção
%VD*
*
Açúcares Adicionados (g)
Porção
%VD*
*
Proteínas (g)
Porção
%VD*
39%
Gorduras Totais (g)
Porção
%VD*
22%
Gorduras Saturadas (g)
Porção
%VD*
22%
Gorduras Trans (g)
Porção
%VD*
13%
Fibras Alimentares (g)
Porção
%VD*
4%
Sódio (mg)
Porção
%VD*
33%
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
MODO DE PREPARO
Modo de preparo:
1. Forno convencional:
Pre aqueça o forno a 200 °C por 10 minutos;
Coloque o Filé de Tilápia Empanado, ainda congelado, em uma assadeira e asse por
aproximadamente 35 a 40 minutos, virando na metade do tempo para dourar por igual;
OBS: O tempo e a temperatura podem variar conforme o forno utilizado.
2. Air Fryer:
Coloque o Filé de Tilápia Empanado, ainda congelado, no cesto e frite a 200 °C por 10 a 15 minutos
ou até dourar.
O tempo pode variar conforme o equipamento utilizado, verifique no manual qual o tempo e a
temperatura indicados pelo fabricante.
3. Frigideira:
Aqueça a 180°C óleo suficiente para cobrir totalmente o Filé de Tilápia Empanado;
Coloque o produto, ainda congelado, e frite por 5 minutos a 5 minutos e 30 segundos ou até dourar
por igual.
Obs: NÃO DESCONGELE O PRODUTO ANTES DO PREPARO.
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Perguntas Frequentes
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