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Postas de Tilápia Seara 500g

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É muito prático de preparar! Descongele só o que usar, basta temperar as postas a gosto, em seguida, leve ao fogo e em poucos minutos estará pronto. Você pode fazer as postas assadas, grelhada, fritas ou em caldos e moquecas. É uma delícia de qualquer forma!

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TABELA NUTRICIONAL

VALOR 100G

VALOR PORÇÃO

  • Valor energético (kcal)

    60g

    71kcal

    %VD*

    4%

  • Carboidratos (g)

    60g

    0g

    %VD*

    0%

  • Proteínas (g)

    60g

    12g

    %VD*

    16%

  • Fibras alimentares (g)

    60g

    0

    %VD*

    0%

  • Gorduras totais (g)

    60g

    2,9g

    %VD*

    5%

  • Gorduras saturadas (g)

    60g

    1,2g

    %VD*

    5%

  • Gorduras trans (g)

    60g

    0g

    %VD*

    *

  • Sódio (mg)

    60g

    15mg

    %VD*

    1%

  • Valor energético (kcal)

    Porção

    %VD*

    4%

  • Carboidratos (g)

    Porção

    %VD*

    0%

  • Proteínas (g)

    Porção

    %VD*

    16%

  • Fibras alimentares (g)

    Porção

    %VD*

    0%

  • Gorduras totais (g)

    Porção

    %VD*

    5%

  • Gorduras saturadas (g)

    Porção

    %VD*

    5%

  • Gorduras trans (g)

    Porção

    %VD*

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  • Sódio (mg)

    Porção

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    1%

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

RECEITAS

40 minutos 4 porções

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