Filezinho Empanado Air Fryer 400g
Air fryer
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Filezinho Empanado Air Fryer 400g
O filezinho empanado seara é feito com 100% peito de frango e empanado com farinha de rosca. Saboroso, crocante e temperado na medida certa, fica pronto em apenas 15min na airfryer.
TABELA NUTRICIONAL
VALOR 100G
VALOR PORÇÃO
Valor Energético (kcal)
100g
174
%VD*
11%
Carboidratos (g)
100g
15
%VD*
7%
Carboidratos (g)
100g
0.5
%VD*
0%
Açúcares Adicionados (g)
100g
0.5
%VD*
1%
Proteínas (g)
100g
16
%VD*
42%
Gorduras Totais (g)
100g
5.5
%VD*
11%
Gorduras Saturadas (g)
100g
2
%VD*
13%
Gorduras Trans (g)
100g
0.1
%VD*
5%
Fibras Alimentares (g)
100g
0
%VD*
0%
Sódio (mg)
100g
530
%VD*
34%
Valor Energético (kcal)
130
226
%VD*
11%
Carboidratos (g)
130
20
%VD*
7%
Carboidratos (g)
130
0.7
%VD*
0%
Açúcares Adicionados (g)
130
0.7
%VD*
1%
Proteínas (g)
130
21
%VD*
42%
Gorduras Totais (g)
130
7.2
%VD*
11%
Gorduras Saturadas (g)
130
2.6
%VD*
13%
Gorduras Trans (g)
130
0.1
%VD*
5%
Fibras Alimentares (g)
130
%VD*
0%
Sódio (mg)
130
689
%VD*
34%
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
RECEITAS
MODO DE PREPARO
MODO DE PREPARO
Frito: Aqueça a 160 °C óleo suficiente para cobrir as peças. Adicione os filezinhos ainda congelados e frite-os por 5 a 6 minutos, sem sobrepor as peças.
Forno convencional: pré-aqueça o forno a 200°C por 10 minutos. Em uma forma, espalhe bem os filezinhos ainda congelados e asse por 25 a 35
minutos ou até dourarem, virando-os na metade do tempo.
Obs: O tempo e a temperatura podem variar conforme forno utilizado.
Air Fryer: espalhe bem no cesto os filezinhos ainda congelados e prepare a 200° por 10 a 15 minutos ou até que fiquem dourados.
Obs: O tempo pode variar conforme o equipamento utilizado. Verifique no manual qual o tempo e a temperatura indicados pelo fabricante.
SUGESTÃO DE PREPARO
Frigideira
Aqueça a 180ºC óleo suficiente para cobrir o produto. Adicione os filezinhos, ainda congelados, e frite por 5 a 6 minutos ou até dourarem, sem sobrepor as peças.
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