Marmita Frango Desfiado com Purê de Batata e Arroz com Brócolis 300g Seara

Modo de preparo: micro-ondas Micro-ondas
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A Marmita Seara de Frango Desfiado com Arroz com Brócolis e Purê de Batatas 300g é preparada com frango desfiado saboroso, arroz com brócolis e purê de batata cremoso, trazendo uma refeição prática, completa e equilibrada. Com porção ideal para o dia a dia e preparo rápido, é perfeita para quem busca uma comida gostosa e fácil em qualquer momento.

TABELA NUTRICIONAL

VALOR 100G

VALOR PORÇÃO

Valor Energético (kcal)

100g

125

%VD*

6

Carboidratos (g)

100g

14

%VD*

5

Açúcares Totais (g)

100g

1.1

%VD*

0

Açúcares Adicionados (g)

100g

0

%VD*

0

Proteínas (g)

100g

4.6

%VD*

9

Gorduras Totais (g)

100g

5.6

%VD*

9

Gorduras Saturadas (g)

100g

2.5

%VD*

13

Gorduras Trans (g)

100g

0

%VD*

0

Fibras Alimentares (g)

100g

1.6

%VD*

6

Sódio (mg)

100g

582

%VD*

19

Valor Energético (kcal)

Porção

%VD*

6

Carboidratos (g)

Porção

%VD*

5

Açúcares Totais (g)

Porção

%VD*

0

Açúcares Adicionados (g)

Porção

%VD*

0

Proteínas (g)

Porção

%VD*

9

Gorduras Totais (g)

Porção

%VD*

9

Gorduras Saturadas (g)

Porção

%VD*

13

Gorduras Trans (g)

Porção

%VD*

0

Fibras Alimentares (g)

Porção

%VD*

6

Sódio (mg)

Porção

%VD*

19

*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

RECEITAS

MODO DE PREPARO

Tilápia Grelhada com Purê de Batatas e Brócolis
40 minutos 4 porções

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Frango Desfiado com Requeijão e Batata Cozida na Travessa
35 minutos 6 porções

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Frango de padaria com purê de batata e 2 queijos
1h 6 porções

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Frango com Batata e Brócolis
1h30 6 pessoas

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Frango com Laranja e Brócolis Seara DaGranja
30 minutos 6 porções

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Panqueca de Frango Desfiado com Creme de Mostarda
1h30 5 porções

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Frango Crispy com purê de batata doce e molho de bacon
40 minutos 2 porções

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Coxas e Sobrecoxas Assadas com Molho de Laranja e Couscous Marroquino Com Brócolis e Tomatinhos
03:20 hs 4 pessoas

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Lombo fatiado barbecue com purê de batata trufado e alho assado
50 minutos 4 porções

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Escondidinho de jerked suíno com purê de batata-doce
50 minutos 6 porções

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Cozido de rabada com pirão e arroz temperado
100 min 4 porções

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Tiras de Frango Gratinadas com Requeijão Cremoso e Brócolis ao Alho e Óleo
40 minutos 4 pessoas

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Panquecas coloridas com recheio de Frango desfiado ao molho de inhame com couve
35 minutos 2 porções

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Frango Recheado com Brócolis
01:00 hora 4 pessoas

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Receita de purê de batata baroa cremoso: simples e rápido. Confira!
35 minutos 4 porções

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Tilápia grelhada com tomilho e purê de maçã assada
50 min 4 Porções

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Arroz Sírio com Frango Desfiado e Amêndoas em Lascas
50min 6 pessoas

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Camarão empanado na air fryer com farofa de banana-da-terra e arroz branco
40 minutos 4 porções

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Copa Lombo Suína Grelhado com Arroz Condimentado e Brócolis 
45min 7 porções

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Lombo fatiado com purê trufado e brotos orgânicos
1h e 10min 4 porções

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Filé de Frango Recheado com Brócolis, Bacon e Cream Cheese
45 minutos 4 pessoas

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Frango ao Curry com Arroz de Coco
1h 6 pessoas

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Escondidinho de batata doce com carne seca
45 min 6 porções

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Macarrão com Brócolis e Bacon
40 minutos 2 porções

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Wrap com Frango Desfiado e Avocado
1h 4 porções

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Salada de Peru Desfiado com Macarrão, Pesto e Uva Rubi
1h 6 porções

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Barriga de Porco no Forno com Tomate Cereja e Brócolis
50 minutos 6 porções

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Frango Grelhado com Molho de Damasco
35 min 6 porções

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Linguiça com batata atolada
1h 2 porções

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Peito de Fiesta Seara com Salada de Arroz Selvagem
1h30min 4 porções

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Pernil Desfiado Vegetal com Maçã
1h 8 porções

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Filé mignon suíno com purê de abóbora e cebolas caramelizadas
50 min 4 porções

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Linguiça Toscana com purê de repolho e cebola caramelizada
45 minutos 4 porções

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Ave Fiesta com purê de cenoura e especiarias
2h e 30m 6 porções

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Panqueca de Frango Desfiado Simples
30 minutos 10 porções

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Lombo de porco recheado com mortadela italiana de pistache acompanhado de purê de batata doce com ervas frescas
2h 5 porções

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Nhoque de Batata Doce com Lombo Desfiado
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Salsicha Viena Hans grelhada com purê de nabo
40 minutos 3 porções

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Pão de batata recheado com hambúrguer de frango vegetal
1h30 12 porções

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Almôndegas Assadas com Salada de Brócolis
1h 1 porção

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Short Rib com Molho de Laranja e Maracujá com Arroz com Limão e Amêndoas
1h30min 4 porções

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Salada de Batata com um toque de laranja
35 min 4 Porções

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Enformado de Batata com Lascas de Bacalhau à Portuguesa
100 min 6 porções

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Bisteca suína à milanesa com arroz e batata rústica
40min 2 porções

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Filé mignon ao molho de vinho e cogumelos paris, arroz selvagem e salada de mini agrião
45 min 4 porções

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Asa de Frango com Mel e Gergelim
03:00 hs 6 pessoas

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Frango à Picata de Azeitona Verde
50 min 2 porções

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Lasanha de Frango e Brócolis
80 min 8 porções

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Filé de salmão com purê de mandioquinha
40 minutos 2 porções

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Polenta com Frango e Brócolis
45 minutos 4 porções

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Costela Suína com Alecrim, purê de maçã-verde e abacate
50-60 3-4

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Sobrecoxa assada com salada morna de mix de batata
60 min 4 Porções

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Frango com pequi (centro-oeste)
40 min Frango com

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Picanha Suína Glaceada com Purê de Mandioquinha
40 minutos 3 porções

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Porção de Iscas com Molho Ranch e Chips de Batata
30 min N/A

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Sobrecoxa ao chimichurri com batata doce e milho na manteiga
1h30 4 porções

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Filé mignon com purê de maçã
45 min 4 porções

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Quiche de Presunto e Brócolis
45 minutos 6 porções

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Escondidinho de carne seca com purê de mandioquinha
2h 6 porções

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Omelete de Batatas à Espanhola
60 min 4 Porções

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Rosca de Batata Doce e Queijo Branco
8 min 2 Porções

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Frango com Brócolis com Macarrão Integral ao Molho Alfredo
45 minutos 6 pessoas

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Sassami de Frango Al Limone Com Risoni
35 minutos 2 porções

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Batata Assada com Bacon e Cream Cheese
50 min 4 porções

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Omelete de Salsicha, Brócolis, Queijo, Tomate e Cenoura
30 minutos 2 porções

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Purê de batata trufado
40min 4 porções

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Sanduíche de mocotó desfiado ao molho de laranja com batata rústica frita
3h 4 porções

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Espetinho de Coração de Frango com Queijo Coalho e Tomate
40 minutos 8 porções

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Pizza de calabresa e brócolis
60 minutos 4 porções

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Macarrão à Parisiense com Frango Desfiado
25 minutos 2 porções

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Arroz doce cremoso com maracujá
40 min 6 Porções

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Panqueca Mexicana com Frango Desfiado
N/A N/A

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Bolinho de Batata, Linguiça e Repolho
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Frango Desfiado
30 minutos 1 porção

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Pipoquinha de frango na airfryer com molho barbecue
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Frango à Passarinho Oriental
35 minutos 2 porções

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Purê de batata rústica
40 minutos 6 porções

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BATATA ASSADA COM MORTADELA, QUEIJO E PARMESÃO
60 min 3 Porções

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Arroz prático com lombo
45 min 6 porções

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Bolinho de Arroz Delícia
35 min 12 porções

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Escondidinho de frango desfiado
45 minutos 6 porções

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Torta de Bacalhau Cremosa
1h 6 porções

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Lasanha de Brócolis
45 min 4 porções

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Lanche linguiça com Batata
N/A N/A

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Crespinhos de Batata
45 min 5 porções

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Sopa de Mandioquinha com Frango Seara Desfiado
30 minutos 6 porções

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Batata Doce com Ervas
45 min 6 Porções

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Iscas crocantes na airfryer ao barbecue de goiabada com batatas rústicas
50min 2 porções

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Sobrecoxa com batata sanfonada na airfryer
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Suflê de Brócolis
2 horas 4 porções

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Frango à Passarinho Nhô Bento 
35 minutos 2 porções

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Linguiça de Frango Com Bacon, Molho de Mostarda e Farofa de Castanhas Com Pão
35 à 40 2 a 3

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BATATAS GRATINADAS COM MORTADELA
20 min 6 Porções

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Fricassé de Frango ao Forno
45 min 8 Porções

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BATATA ROSTI RECHEADA COM PRESUNTO E QUEIJO
40 min 2 Porções

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Escondidinho rosa  com recheio de Frango Sassami e talos
35 minutos 2 porções

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Arroz cremoso com calabresa e abóbora
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Sobremesa Arroz-Doce
40 min 8 porções

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Almoço Arroz de Cuxá
30 min 4 porções

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Arroz de salsicha com legumes e molho de soja
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Sanduíche de Pernil Recheado 100% Vegetal
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Bolinho de Aipim com Jerked Suíno Desfiado
1h 10 porções

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Purê de inhame
35min 4 porções

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Brócolis de Forno com Linguiça de Frango e Erva Doce
50 minutos 4 porções

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Arroz Caipira – Nhô Bento inteiro
N/A N/A

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Empadão de frango
N/A N/A

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Arroz carreteiro com linguiça fininha e pimentões
45 minutos 4 porções

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Escondidinho de abóbora com filé de peito desfiado
1h 6 porções

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Arroz carreteiro (sul)
40 min 4 Porções

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Torta cremosa de frango
60 min 8 Porções

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Arroz de Forno
40 min 6 Porções

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Sanduíche de Pão de Queijo Recheado com Pernil Vegetal Desfiado
2h 3 porções

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Asas Crocantes de Frango
1 h 6+ pessoas

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Sobrecoxa de Frango Seara, selado em Caramelo e cozido em suco de laranja
35 minutos 2 porções

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Arroz japonês
50min 4 porções

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Risotto de Alho Poró com peito de frango
60 min 4 Porções

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Estrogonofe de frango
45 min 4 porções

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1. RETIRE O PRODUTO DO FREEZER.
2. REMOVA A EMBALAGEM EXTERNA
3. FAÇA UMA PEQUENA ABERTURA NO NO FILME DA BANDEJA NO LADO DO FRANGO DESFIADO.
4. LEVE AO MICRO-ONDAS E AQUEÇA O PRODUTO AINDA CONGELADO POR 5 A 6 MINUTOS EM POTÊNCIA ALTA (100%).
4. APÓS O AQUECIMENTO, RETIRE CUIDADOSAMENTE O FILME DA BANDEJA E SIRVA.

 

OBS.: COMO EXISTEM DIFERENÇAS ENTRE OS MODELOS DE MICRO-ONDAS, O TEMPO
DE AQUECIMENTO PODE VARIAR. AJUSTE-O CONFORME NECESSIDADE.

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